Los Estados de Ánimo. Cómo influyen?
Como nosotros interpretamos la Realidad condiciona nuestro estado de Anímico y efectividad a la hora de gestionar las situaciones.
Ante situaciones que no nos gusten, podemos reaccionar todos negativamente al principio, pero esto es un estado emocional que nos perjudica.
Solo cambiando el “Enfoque”, conseguimos pasar a un estado neutro o entusiasta. ¿Cómo?
El Coaching aplica unas herramientas con el Coachee para que tome Conciencia de qué es lo que le está afectando y el porqué tiene ese comportamiento.
El poder del Enfoque está en darnos cuenta que hay hechos que podemos Cambiar y otros que No.
Por ejemplo:
-Planificas un día en el Campo y sale lluvioso. Tú actitud puede ser de enfado, culpabilidad, resentimiento, es decir, “VICTIMISMO” ó todo lo contrario, cambiar el Enfoque y con actitud serena, planear una Atractiva Tarde de Cine con un Bol de palomitas….
El VICTIMISMO, no nos permite ver la Realidad!!!!Entramos en un Bucle de Negación, ¨huida hacia adelante y no vemos ninguna posibilidad, ninguna alternativa.
Aceptar no significa estar de acuerdo, pero Si “TOMAR CONCIENCIA” ver la “REALIDAD“.
Si Aceptas la Realidad y tienes el poder de hacer algo, “ERES Tú” quién generas circunstancias nuevas, resultados diferentes!!!
Con El Coaching, mediante herramientas acompañamos al Coachee a Tomar Conciencia de su Aceptación ó No de su situación y a marcarse un “Plan de Acción”.
Como es tú estado anímico? Como es tú Enfoque?
“Lidera Tú Vida, Depende de Tí”