Todos necesitamos éxito en nuestra vida para poder sentirnos valiosos, afirmar nuestro yo, y así no caer en la inseguridad y desconfianza en nosotros mismos.

Por lo tanto, cierta dosis de éxito es psicológicamente necesaria, como la comida es para el bienestar físico. El problema surge con los excesos.

Las personas que tienen un afán de éxito a toda costa, necesitan que el resultado de lo que hacen sea perfecto, de modo que la incertidumbre del resultado y el temor a que no sea perfecto les amarga la realización de lo que hacen, y es causa de la tensión permanente en la que viven. Esta tensión con el tiempo les produce Agotamiento.

Las personas necesitadas de éxito para Ser Felices viven en tensión permanente, por poner todas sus energías (<< vaciarse>>, dicen ellas) en cada cosa que se involucran, a fin de asegurar el triunfo. En esa misma necesidad está su debilidad. “SE HACEN DEPENDIENTES DEL ÉXITO PARA SER FELICES”

Un caso típico  es el de los estudiantes que viven atormentados por el temor a suspender. Este temor se alivia pasajéramente poniendo más empeño en el estudio. Pero el empeño excesivo en el estudio para asegurar el aprobado y combatir el temor al suspenso, les impide dedicar tiempo a descansar y divertirse. De este modo, se rompe el equilibrio entre cansancio y descanso, y la calidad del estudio disminuye.

Otro ejemplo de cómo la fuerte necesidad de éxito y el miedo a no conseguirlo pueden provocar el fracaso temido, es el de los novios que, por el gran AMOR que se tienen, temen no tener éxito en su relación, y ese temor les lleva a estar expectantes, vigilantes, controlando a la otra persona para no perderla.

El resultado,  es que acaban agobiándola y termina por huir, porque  no se siente libre en la relación.

Es frecuente que las personas demasiado volcadas al Éxito se pongan tensas por el temor a fracasar, se bloqueen y provoquen el fracaso temido.

-Qué es para tí el ÉXITO?

– Te agota ó lo sabes gestionar?

– Que haces para Gestionarlo bien? Y que más podrías hacer?

– Si en algún momento te has bloqueado, cómo  te has sentido?

Os dejo unas cuantas pautas de comportamiento para prevenir el agotamiento psíquico:

– Tratar de no hacerse imprescindible

-Soltar hilo del carrete, para que los demás vayan sacando las castañas del fuego por su cuenta

-Recordar la disponibilidad para “todos” y en todo momento

-Aceptar que los jóvenes nos sustituyan en las responsabilidades familiares, laborales y sociales

-Permitir que las circunstancias nos pongan en un segundo plano de importancia en la vida de los que nos rodean

-No exigir que cuenten con nosotros para todo, que nos consulten todo, que nos pidan siempre nuestra opinión.

El Efecto más agotador es Sentir que tienes la obligación de hacer todo Bien, PERFECTO o casi Perfecto.

Permitirnos ser Imperfectos, desaprender y sepamos que la mejor calificación que podemos sacar es Matrícula de Honor en Carpe Diem….

Susana

Cada uno de nosotros tenemos nuestros momentos, esos que parece que nos comemos el mundo, esos donde la fachada aparenta seguridad, fortaleza y definición, pero que en el fondo de nuestro corazón sabemos que es inseguridad, sensibilidad y duda.

Conocéis a alguien que no haya tenido dudas nunca? Y siempre ha sido seguro en la toma de sus decisiones? Y siempre le ha salido todo como ha querido?

Podría estar haciendo preguntas durante mucho tiempo, pero la conclusión a la que quiero llegar, es que todos somos la Suma del Conocimiento, la Razón, la Voluntad y el Corazón.

– Qué influye en que seamos más seguros en un área que en otra?

– De qué depende que podamos decidirnos sin autosabotearnos , ni dejar que nos ganen el territorio…?

– Cómo nos comportamos cuando en un área nos sentimos más influyentes..?

– Y qué hacemos cuando nos sentimos más débiles?

Muchas Veces ocurre  que conocerte de verdad, es decir, Tener “Autoconocimiento” de tí mismo, saber Qué quiero, Como lo Quiero y Con Quién es tarea de mucho tiempo, de querer quedarte desnudo contigo mismo y reconocerte e identificarte.

Influyen muchas cosas, miedos a no saber que hacer, miedos a dejarme querer y perder el control, miedo a dejar de tener la vida que llevo, miedo a no lograr los proyectos que sueño, miedo a perder el control porque por el bien de otr@s, dejo de ser yo mismo, aunque vaya en contra de lo que quiero…

Afrontar los “miedos” y definir tu vida es tarea exclusivamente tuya. Tú eres tú y tus circunstancias y eres el único que puede decirte lo que quieres, cómo lo quieres y cuando lo quieres.

En los Procesos de Coaching, podrás encontrar el acompañamiento y podré mediante herramientas de coaching, acompañarte a que tomes consciencia de porqué esos miedos y que tomes las decisiones que creas oportunas para afrontarlos, mediante los planes de acción que tú mismo te definirás.

Recuerda que Liderar tu Vida, es Pilotar tu Motor…

y tu motor…en qué marcha va…?

Con todo mi cariño….

Susana 

  “Vivir sin miedos…., Es Ser Feliz”

Ser “FELIZ” es tener la MADUREZ en decir “Me Equivoqué”,

la osadía de decir “PERDÓN” y la Capacidad de decir “Te Necesito”. 

Somos tantos y tan diversos que la pregunta sería….¿Qué es para vosotros Ser Feliz??

-Y si os pregunto, Qué es para vosotros la “MADUREZ”?

Una persona madura es la que ha logrado la armonía entre la cabeza y el corazón, la afectividad es el <<mejor aliado>> de la razón y la voluntad, pues empujan en la misma dirección que ellas.

Es necesario que cada individuo  aprenda a meterse dentro de sí, es decir, a desarrollar introspección y aprender a escucharse y a conocerse en cada situación, en cada momento.

Los educadores deben ayudar a los niños a realizar estos juicios racionales, les animen  a reflexionar si lo que sienten se ajusta a las circunstancias , y si las acciones que ha realizado son las adecuadas.

     “Pensar antes que actuar” ayudará a formar la Razón y a asumir la responsabilidad de sus decisiones .

No podemos pretender tener hijos maduros, si no somos ejemplo de ello. “Nadie enseña lo que no sabe”. “Nadie es buen guía en un territorio que no ha recorrido muchas veces”

Las áreas para educar en madurez son el CARIÑO y las NORMAS.  Un cariño-aceptación hará sentir que aunque me equivoque , me siguen queriendo….por lo tanto me lanzo y pruebo….NO ME JUZGAN EN NEGATIVO!!!!!

Las NORMAS deben ser estables y deben cumplirse. Saben hasta donde pueden llegar, los límites establecidos…, pero por el camino tienen espacio para la creatividad, la imaginación, la explosión….

Educar en libertad, significa permitir errores, permitir decidir, elegir, sentir, aprender….

Definir sus gustos, aprender a conocerse, salir de su caparazón y tropezar y saltar obstáculos y saber pedir perdón…., pero siempre SEGUIR porque una persona madura tiene seguridad en si misma y se quiere tal y como es.  Ve la Realidad y actua con Voluntad de hierro. Tener Libertad interior es lo más importante, porque no te juzgas si tienes éxito o no, te juzgas si has dado el máximo en lo que tenias que hacer, es decir, te examinas a tí PERSONA.

-Como es nuestro comportamiento en la Vida? Somos maduros?

-Sobreprotegemos o dejamos crecer?

-Guiamos ó respetamos sus gustos, decisiones, etc…?

– Tomamos nuestras propias decisiones ó nuestra vida  esta marcada en que las  toman por mí?

Queremos que crezcan pero nos adelantamos y les damos todo resuelto y hecho? Les hacemos reflexionar ?

Están preparados para las frustraciones? Y cuando vienen los inconvenientes …? Cómo actúan? Cómo actuamos?

Que tú hij@ sea madura, depende no solo de que él/ella quieran crecer…sino de que tú le ayudes a que lo haga….

La maduración como persona, se consigue en la medida que uno<sale de sí mismo>, se comunica con el mundo y pone en acción todas sus capacidades, de modo que estas se perfeccionan y pasan a ser una realidad personal.

Lidera Tú Vida

“Lidera Tú vida es Ser FELIZ”

Todos en un momento de nuestra Vida, podemos no saber contestar a las preguntas que os hago a continuación:

¿Quienes Somos? ¿Qué Queremos? ¿Donde Estamos? ¿Con quién queremos estar?

¿Somos quién queremos Ser? ¿Sabemos realmente qué queremos? Nos gusta ó no donde estamos ? Con quién no queremos estar?

La Vida normalmente la vamos caminando muchas veces por inercia, superando obstáculos, por un camino que no sabemos donde nos lleva…., es el rumbo que definimos nosotros ó dejamos que nos lo definan?

Los límites nos los ponemos nosotros, de la misma manera que las decisiones dependen de nosotros. Tomar consciencia de esto, nos hace Madurar, Crecer y darnos cuenta que las cosas no son difíciles porque nos las hacen difíciles, sino porque no estamos dirigiendo el timón de nuestras vidas como queremos.  Tenemos miedos,  no nos atrevemos a romper moldes, porque hay que tomar decisiones y nuestra inseguridad hace no saber si es lo acertado o no.

La importancia de Asumir y de Decidir hará que nos sintamos “LIBRES” y a su vez “COHERENTES”

¿Qué es la Vida? ¿Qué es la Felicidad? ¿Qué podemos llegar a Ser? ¿De quién depende?

La Vida se tiene para disfrutarla, pero qué mejor si es con quién quieres…(pareja, hijos amigos, familia, etc….)

La Vida se tiene para disfrutarla, pero qué sino mejor si es trabajando en  lo que es tú Pasión…puede ser más difícil, pero quizás ….no sea trabajo sea VIDA, luz, energía.

La Vida es decidir las”Batallas a Luchar y/o dejar ganar” y decidir siempre los “Sueños” por los que Luchar…

En busca siempre de la “Felicidad“, teniendo diferentes criterios, edades, situaciones……es  Expresar los Sentimientos, porque lo que no digas hoy, quizás mañana sea tarde…, Comunicación porque la Voz y la Escucha es tan importante como una mirada, una sonrisa, un abrazo, una caricia… Confianza en uno mismo primero, y después en las personas que decides forman parte de tú vida. Ser Libre para hacer, decidir, pero ante todo que lo que hagas, te guste. Sonreir, Aprender de los mejores y Tomarte tú tiempo….Cuidar de tú cuerpo, morada donde vives…., y tener siempre ESPERANZA de que las cosas llegan, quizás no cuando quisieras, pero si  has sembrado….recogerás!. Si alguién Te quiere de verdad , luchará por conseguirte ó por no perderte….Quizás no ahora, sino cuando se dé cuenta ó cuando tenga que ser…

Darte el placer de Tener lo que Quieres, Te gusta y te hace Feliz…De Quién depende?

Vive Tú Vida ……,

Que cuando tengas 100 años, puedas no tener añoranza de no haber sabido vivir y solo haber sabido sufrir… Que te recuerden por todo lo que has sabido disfrutar y lo feliz que has sabido Ser y hacer a los demás…. y no por las lágrimas derramadas y el pesimismo como compañero de viaje….

Vive Tú Vida, Vive La Vida…..De quién Depende???  De Tí ……..

Lidera Tu vida

]]> https://susanatortajada.es/lidera-tu-vida-de-quien-depende/feed/ 0 https://susanatortajada.es/los-miedos-como-influyen/ https://susanatortajada.es/los-miedos-como-influyen/#comments Mon, 30 Sep 2013 10:22:55 +0000 http://susanatortajada.es.es/?p=150 Buenos días y Feliz Semana!

A puertas de comenzar un nuevo Mes de Octubre, seguro lleno de Alegrías,  nuevos Retos y mucho por hacer…….Os quiero hablar de los “MIEDOS“.

Los “MIEDOS“, son “EMOCIONES“.

Cómo las Gestionas tú? Los miedos pueden ser limitantes, que te paralizan (miedo a fracasar, a fallar, al ridículo, etc), pero también pueden ser potenciadores, es decir, te llevan a la Acción.

Miedo tienen los niños cuando afrontan su primer día en la Guardería.

Miedo tienen los adolescentes y no tanto, a elegir los estudios universitarios que desean realizar. A su Primer noviazgo, a su primera salida, etc…

Miedo tienen los deportistas. Son humanos!! Os habéis puesto en el lugar de Ronaldo, saliendo por el túnel de vestuarios en Santiago Bernabeu ,delante de muchísima gente. Y cuando hablamos de los jóvenes de la cantera, que pensáis, seríais capaces vosotros de estar ahí ?

Miedo tienen los Adultos por el futuro, los profesionales por el trabajo, los ancianos por sus nietos, etc…….

En Fín, un Sin fín de situaciones que depende de cada uno, las sepa gestionar en su beneficio.

Es el Coaching, el que os puede acompañar a superar, a aprender a gestionarlos de forma positiva, a que no os impidan, sino que os hagan llegar a poder conseguir vuestro objetivo.

Cómo te ves? Los miedos te controlan y deciden lo que eres ó Eres Tú quién decide en Tú Vida?

                               “Es una Elección”

Y Tú que decides?

LIDERA TÚ VIDA