Llevo un mes sin escribir nuevos Post, pero no sin acordarme de vosotros…mis seguidores y lectores! Muchas Gracias por estar ahí…!!

Reflexionando estos días… me he dado cuenta que ya han pasado 6 meses del 2014!!!

-Qué tal va el Año? Cómo van los objetivos marcados a principio de año?

-Que tal el Curso Escolar? Cómo os ha ido?

-Y en el Terreno Deportivo… Que tal la temporada? Se han conseguido los objetivos marcados?

Parece que no pasa el tiempo, cuando estas inmerso en el día a día. Pero casi sin darnos cuenta, con mucho Esfuerzo, Trabajo, Dedicación, Pasión, Experiencias Inolvidables,  Alegrías y también algún que otro momento de Preocupaciones, Aprendizajes, Superaciones… hemos llegado al momento merecido del Descanso.

Y aunque sabemos que …

“Lo Más Importante de Todo es que  Vamos a Seguir Luchando por Nuestros Deseos, Anhelos, Ilusiones, Objetivos, Sueños….”

Por que …

Cuál es tú motor en esta Vida…? Qué es lo Más importante para tí…?  Y como Sabrás que lo has conseguido…?

Comienza hoy julio, mes de vacaciones para much@s y por delante tiempo de Disfrutar con Amigos y familia. De dedicarte Tiempo de Calidad. De Quererte, Cuidarte y Respetarte… Porqué? Porque para Dar lo Mejor…, tienes que Cuidar Muy Bien, a la Mejor Versión de Ti mism@!!

 Vayas donde vayas, elijas el destino que decidas…, Disfruta, Compártelo Y Ama la Vida…

Y sobre todo…

-Acuérdate de tener tus Momentos de Reflexión & Meditación

-Cárgate de Energía Positiva

-Aprovecha el Tiempo para tus Hobbies

-Haz mucho Deporte

-Mantén Contacto con las Personas que Te Quieren

-Disfruta de Tiempo de Calidad con tus hij@s

-Busca Tiempo para dedicarle a Tu Pareja

– Y Siempre con La mejor de tus Sonrisas, Recuerda que Tú Eres Quién ” Lideras Tu Vida”

Con todo mi Cariño, Os deseo a Tod@s que paséis unas Felices Vacaciones…!!!

Yo operativa todo el verano…, os seguiré Acompañando desde mi Blog!!!

Susana Tortajada

Coach Profesional, Miembro AECOP, Miembro AECODE

Cada día en la lucha diaria de conseguir trabajar en esta profesión tan potente que es el “Coaching”, me encuentro que existe mucho desconocimiento. Hay personas que lo asemejan a la rama de psicología, otros dicen que les vamos a dar algunos consejos para ayudarles, etc…

Es muy importante, elegir un Buen Coach,  saber las competencias y las diferencias que existen en cada una de las disciplinas.

¿Qué es COACHING? Es un Proceso PERSONAL y CONFIDENCIAL que va desde el ESTADO ACTUAL hasta alcanzar su SITUACIÓN DESEADA ( futuro).

El Coachee ( cliente) asume RESPONSABILIDAD, TOMA DE CONCIENCIA de que sus respuestas están en su INTERIOR, así como de sus CAPACIDADES y sus RECURSOS.

El coachee (cliente) va aprendiendo de sus propias respuestas y de sus propias acciones.

El COACHING trabaja el PARA QUÉ y va hacia el futuro… “COACHING & ACCIÓN”

“Ser COACH es un RETO“!! Ser un Coach Profesional te permite trabajar en en área Personal, ejecutivo, Profesional, Educativo, Deportivo, etc….

La diferencia con un Psicólogo, es que este diagnostica una enfermedad / patología / problema y trabaja el pasado, el PORQUÉ de la situación.

La diferencia con un Consultor, es que este es especialista en un área y le aconseja lo que debe hacer .

El en Área Deportiva, la Psicología aplica las “herramientas del Coaching”. Cuáles son?

Aquí os pongo un ejemplo. Un Vídeo de” Coaching Deportivo ”

No hay Límites…, si tienes Confianza, Esfuerzo, Voluntad y Tesón!!!!!!

El COACH, no opina, no juzga, no dice lo que tiene que hacer el Coachee.

“Las Personas tienen dentro de sí mismas todo lo necesario para tener éxito”

“Cambiar en la Vida, es primero cambiar en lo más profundo de uno mismo”

“Tener  el Objetivo Presente, produce Fuerza, Motivación y Seguridad”

¿Pruebas???  Primera Sesión Gratuita!!!

Lidera Tú Vida  y Permítete Brillar……….

Qué es para vosotros el Placer?

Cuando decimos …..”Placeres de la Vida“, Qué estamos queriendo decir? Cuáles son? Los sabemos?

Hay personas que añoran grandes cosas en la Vida y pasan sus días intentado llegar a esa Felicidad X ? (sin definir) , perdiendo la oportunidad de disfrutar de los pequeños detalles.

También hay quién tiene todo y no valora nada ó casi nada.

Hay personas que  ambicionan y otros que disfrutan y van creciendo. Donde estás tú?

Cómo Te cuidas? Qué placeres te proporcionas en tú día a día? Cómo te premias?

Son Placeres? ¿A Qué tipos de placeres le das más valor?

Hay placeres culinarios, viajes, un buen libro, una buena música, una buena compañía………

Hay placeres de descanso, de éxito, de esfuerzos con sus recompensas……..

Hay placeres de amistad, familiares, apoyos personales, Grandes Compromisos……….

-Hay placeres que dejan claro cómo somos …… Generar Confianza, Saber Comunicarnos, ser Cariñosos, nos permitirá brindar nuestro lado más humano, más tierno…Este placer es el Principio del “DAR Y RECIBIR“. Proporcionará el Equilibrio.

La Fortaleza, La Seguridad, Exigencia, son claves en el avance de ir hacia los Objetivos y generarán los Placeres de Éxito, del Buen Trabajo.

Cada Acción tiene su recompensa, Cada Acción produce un Placer…Somos Conscientes?

Potencia, Los Grandes Valores y sácale placer hasta el más mínimo detalle………Harás tú Vida más fácil, con más Sentido y habrás Aprovechado esto que siempre os digo…..

La Vida se vive una vez. La Vives y disfrutas al máximo ó Pasas por encima sin hacer mucho ruido?

Lidera Tu Vida, Ten Confianza y Permítete Brillar!!!!

Va pasando Octubre y hechas un poquito la vista atrás. Es momento de hacer balance  y emprender camino.

Hoy es momento de acordarme, como lo hago siempre, a cada instante y en cada momento de esas personas que quieres y que ESTÁN y Estarán siempre conmigo….

Siempre en mis POST” trato de poner Sonrisas, de haceros la Vida fácil, de haceros Sentir Importantes….., porque para mí lo sois. “Cada uno de Vosotr@s, Sois Especiales. Sois únicos”

Hoy le quiero hacer mi pequeño homenaje a la “Mujer“. La mujer que cuida, quiere, alimenta, protege, abraza, mima.

La mujer de los desvelos, de los llantos,  de los enfados…….

La mujer de las pasiones,  del desenfreno, de los Besos, de los Te Quiero….

La mujer que intenta llegar a todo y a veces puede no llegar a nada.

La mujer capaz de Dar más, que recibir.

La mujer que mira para y por los demás y ella siempre es la última en todo.

La mujer Capaz, trabajadora, Inteligente, Luchadora, que nada se le pone por delante y que saca fuerzas de donde nunca hubiera imaginado.

La Mujer Sensible, tímida, que necesita una bonita mirada, una bonita sonrisa, una bonita palabra, un bonito gesto.

La mujer que necesita Protección, Fuerza, Cariño, Amistad, Seguridad, Amor Verdadero.

La mujer que necesita Sentirse Bella por dentro, para poder serlo por fuera y poder iluminar y Brillar allá por donde vaya.

“Mujeres Verdaderas, Mujeres Completas“

“Valorar Siempre lo que SOIS. Quizás seamos un Gran TESORO”

Lidera Tu Vida. Depende de Tí

……..Que harían sin nosotras?

Buenos días y Feliz semana a tod@s!

Estos días han sido las Fiestas del Pilar, unos habréis disfrutado al máximo en Zaragoza. Otros habréis elegido otros destinos para disfrutar de unos días de descanso……, pero lo que estoy segura, es que habréis tenido la mente en la “Virgen del Pilar de Zaragoza”.

Todos a nuestra manera, hemos realizado la Ofrenda a la Virgen llevándole flores, con nuestras mejores intenciones y deseos.

Con estas buenas intenciones , quiero en este “Post”, seguir poniendo mi granito de Arena……..

-Conocéis vuestras pasiones?

– Conocéis de verdad cuáles son vuestros Talentos?

-Sabéis dónde, si os involucrarais más, podríais ayudar con vuestros conocimientos, aptitudes, experiencias, etc…?

-Como enfocáis vuestra vida….., cuál es vuestro PARA QUÉ?

Mi Granito de Arena….? Yo siempre he sabido que el “Baloncesto” ( como jugadora), me ha proporcionado los mejores años  y experiencias , de mi Vida. Pero me he planteado de qué manera podría seguir la estela de mis Entrenadores (Saga Zeravica, Fernando Abad,  Jesús García, Lourdes Ibarbia, …), aquellos que hace ya muchos años, lo hacían de manera  casi gratuita, con menos medios,  por Vocación, por Interés, por PASIÓN!!

He vuelto a entrenar, porque creo que una entrenadora  que ha sido jugadora ( es decir, conoce desde dentro), y es Coach Deportivo ( Profesional), tiene  un “Valor Añadido” que puede servir para ayudar a los peques a engancharse al basket, desde muy pequeños y aprender las cosas más básicas, pero más importantes del Deporte Base: “Técnica individual & Valores”.

Poner mi granito de arena me ha proporcionado desde el primer día, mucho más de lo que podía imaginar…….., mucho más de lo que doy.

Y tú?, vas a poner tú granito de arena ó dejas pasar la vida como expectador???????????

La unión de muchos granitos de arena……….”RESULTADOS”

   “Puedes cerrar tus ojos para no ver,   pero no puedes cerrar tú corazón para no sentir”. (J. Deep)

“Lidera Tú Vida, Depende de Tí”

En el Post de hoy, os pongo un vídeo titulado “Donde Tus sueños te lleven”.

Soy consciente que hay personas cuya forma de pensar es, que Soñar es vivir en un cuento irreal. Es no es ser realista.

Cada “Uno” con su cada “Una”. Desde mí máximo respeto y desde mi Profesión de “Coach Personal, Ejecutivo y Profesional”, tengo que transmitiros este estado de Positivismo:

SI Srs/Sras, Sí Se Puede Soñar!!!

Estos Sueños, son Objetivos “SMART” (Specífic, Measurable, Attainable, Realistic and Time Paced)

El Coaching tiene como objetivo acompañaros en el “Camino” para Conseguirlo, pero todo Depende del COACHEE.

Sin Acción, No hay Cambio!!!!!

” Tú Pasado, no determina Tú Futuro”

Te atreves a Soñar???????? 

Lidera Tú Vida