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	<title>Susana Tortajada Coach. &#34;Lidera tu Vida&#34; &#187; presión</title>
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	<description>&#34;Sonríe y deja que el mundo se pregunte porqué ! &#34;</description>
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		<title>SIN DEPORTE BASE&#8230;.NO HAY PRIMERAS DIVISIONES</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Apr 2014 10:28:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Susana Tortajada]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Coaching deportivo]]></category>
		<category><![CDATA[deporte base]]></category>
		<category><![CDATA[deportistas de élite]]></category>
		<category><![CDATA[presión]]></category>
		<category><![CDATA[primera división]]></category>
		<category><![CDATA[superación]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;        Todos los deportes y deportistas de élite, tuvieron un día donde detectaron que ese era su Deporte y a su vez , su &#8220;Filosofía de Vida&#8221;. Cuántos de nosotros  nos quedamos con los salarios que cobran&#8230;.Nadal, Messi, Ronaldo, Gassol&#8230;? No me voy a meter si cobran demasiado o no, pero sí [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://susanatortajada.es.es/wp-content/uploads/2014/04/jugadora-basket.jpg"><img class="alignnone wp-image-322 " src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/jugadora-basket-150x150.jpg" alt="jugadora basket" width="148" height="148" /></a>   <a href="http://susanatortajada.es.es/wp-content/uploads/2014/04/nadadores.jpg"><img class="alignnone wp-image-323 " src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/nadadores-150x150.jpg" alt="nadadores" width="150" height="150" /></a>   <a href="http://susanatortajada.es.es/wp-content/uploads/2014/02/deportistas-niños-voluntad.jpg"><img class="alignnone wp-image-288 " src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/02/deportistas-niños-voluntad-150x150.jpg" alt="deportistas niños voluntad" width="149" height="149" /></a></p>
<p>Todos los deportes y deportistas de élite, tuvieron un día donde detectaron que ese era su Deporte y a su vez , su &#8220;Filosofía de Vida&#8221;.</p>
<p>Cuántos de nosotros  nos quedamos con los salarios que cobran&#8230;.Nadal, Messi, Ronaldo, Gassol&#8230;?</p>
<p>No me voy a meter si cobran demasiado o no, pero sí  quiero hacer reflexionar sobre la importancia del ESFUERZO, SACRIFICIO, SUPERACIÓN&#8230; que han tenido que hacer para llegar a lo más alto en sus competiciones.</p>
<p>Los DEPORTES BASE, son los generadores de deportistas de Alto Nivel, pero ante todo de Creadores de Personas con Grandes Valores.</p>
<p>La importancia de detectar los Talentos, no es más que tener una cualidad, una sensibilidad mayor para las habilidades que mejor se les dan . Por el camino, muchos niñ@s se quedan, lo dejan ó son sustituidos por varios motivos:</p>
<p>-El apoyo desde  sus propias familias no es el adecuado y/o se les genera demasiado Presión en su progreso</p>
<p>-Toleran la Presión de Competir ? Y la Presión de ser convocado 1 de  los elegidos para representar al mejor Equipo de tu ciudad y/o Selección de tu Región?</p>
<p>&#8211; Tienen Capacidad de dejar muchas cosas por el Camino (salidas amigos, tiempo de ocio, etc&#8230;)?</p>
<p>Fernando Alonso, El Chacho , Damián Rudez, Francisco Zapata, Ronaldo, Teresa Perales, Amaya Valdemoro, Pilar Valero, Navarro, Sergi García (Cai )&#8230;..etc&#8230;</p>
<p>Para llegar a lo ALTO&#8230;. ¿Cuántos Entrenamientos, Campeonatos, cuantos kilómetros corridos y cuantos tiros entrenados??? Cuantas lágrimas caídas por lesiones, y porque las cosas no salen como quieres&#8230;? Cuantos Grandes Entrenadores tienes que te FORMAN..? y cuantas Personas de tu club se preocupan de tí&#8230;?</p>
<p>La importancia de tener la cabeza centrada, de saber que puedo más de lo que me creo, que mi actitud debe ser la del esfuerzo diario y que el resultado final, es decir, a donde llegue&#8230;.será mucho &#8220;TODO LO QUE HAYA SEMBRADO POR EL CAMINO&#8221;</p>
<p>No es fácil llegar a ser de Primera&#8230;.Muchos se quedan &#8230;</p>
<p>Lo Importante es Ser Una Persona que juegue la Vida en la Liga de máximo nivel, que lo hayas dado todo y que el orgullo de llegar donde sea que llegues&#8230;, sea porque te lo has ganado&#8230;Te lo has merecido!!!!</p>
<p>Por una Semana, donde en Zaragoza se concentra El campeonato de España Infantil  de Selecciones Autonómicas. y distintos torneos Cadetes y junior (Torneo Yudigar ) de altísimo nivel&#8230;.Bravo chic@s y Mucha suerte!!!!!!!!!!</p>
<p>Cuídemos  y ayudemos al Deporte Base&#8230; Quizás tenemos a nuestro ídolo en nuestra propia casa&#8230;!!!  Seamos su Ejemplo!!</p>
<p><a href="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/LLULL-JOVEN-1.jpg"><img class="alignnone wp-image-642 " src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/LLULL-JOVEN-1.jpg" alt="" width="154" height="154" /></a><a href="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/Rafa-nadal.jpg"><img class="alignnone wp-image-324 size-full" src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/Rafa-nadal.jpg" alt="" width="204" height="153" /></a><a href="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/niño-victoria.jpg"><img class="alignnone wp-image-325 " src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/niño-victoria.jpg" alt="" width="114" height="154" /></a><a href="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/jordan.jpg"><img class="alignnone wp-image-326 " src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2014/04/jordan.jpg" alt="" width="123" height="156" /></a></p>
<p><strong><em>Susana </em></strong></p>
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		<title>Como afrontar la Presión.</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Sep 2013 09:07:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Susana Tortajada]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Coaching deportivo]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching ejecutivo]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching personal / Lidera tu vida]]></category>
		<category><![CDATA[amenaza]]></category>
		<category><![CDATA[credibilidad]]></category>
		<category><![CDATA[desafío]]></category>
		<category><![CDATA[fortaleza mental]]></category>
		<category><![CDATA[motivación]]></category>
		<category><![CDATA[presión]]></category>
		<category><![CDATA[rendimiento]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; En el día a día nos acontecen a todos momentos de amor, revancha, dedicación, preparación, disciplina, estrategia, sensualidad, pasión, sexualidad y mucho más. A veces el rival no es el que está fuera, sino el que tenemos adentro. ¿Como afrontas el &#8221; Juego de la Vida&#8221;? Hay un Adagio en el mundo del deporte [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2013/09/presion2-150x150.jpg"><img class="alignnone wp-image-797 size-full" src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2013/09/presion2-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>En el día a día nos acontecen a todos momentos de amor, revancha, dedicación, preparación, disciplina, estrategia, sensualidad, pasión, sexualidad y mucho más.</p>
<p>A veces el rival no es el que está fuera, sino el que tenemos adentro.</p>
<p>¿Como afrontas el &#8221; Juego de la Vida&#8221;?</p>
<p>Hay un Adagio en el mundo del deporte y dela Guerra:</p>
<p><em><strong>&#8220;Nunca Subestimes al rival y mucho menos al rival interior. Ó, Donde hay Presión, hay Oportunidad&#8221;</strong></em></p>
<p>Las personas afrontamos el juego de dos maneras diferentes:</p>
<p>-<em><strong>Como una amenaza &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-&gt; PRESIÓN</strong></em></p>
<p>-<em><strong>Como un Desafío &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-&gt; MOTIVACIÓN</strong></em></p>
<p>Cuando se afronta con Presión, la persona queda paralizada, temeroso, falto de confianza y rodeado de emociones negativas.</p>
<p>Si se afronta como un desafío, la persona se empapa de pensamientos positivos y está en condiciones de aumentar su &#8220;<em><strong>RENDIMIENTO</strong></em>.&#8221;</p>
<p>Como podemos influir? Transmitiendo &#8220;<em><strong>CREDIBILIDAD</strong></em>&#8220;.</p>
<p>La <em><strong>PRESIÓN,  </strong></em>siendo una sensación psicológica puede ser exterior ó interior. Cuando es exterior, representa el &#8220;Poder del Otro&#8221; sobre mí. Cuando es interior, representa el Poder de las &#8220;Pasiones&#8221; ( sobre la motivación de la persona). Es la propia persona la que se pone presión. Es la más difícil de manejar porque influye la ambición personal, la ansiedad, nerviosismo, miedo, deseo de ganar, etc&#8230;</p>
<p>¿Como se puede afrontar? La &#8220;FORTALEZA MENTAL&#8221; ( empaparse de energía positiva, emociones positivas), permitirá disminuir / suprimir las consecuencias negativas de la presión. Esto marcará la diferencia entre una persona común y una persona CHAMPION.</p>
<p>Si hay Presión, significará que algo grande está en juego. Hay que lograr convivir y disfrutar de los momentos de presión, porque justamente son esos momentos, los que hacen estar encendidos, enfocados e hipermotivados.</p>
<p>Cómo afrontas tú la Presión? Eres fuerte Mentalmente? Como es tú rendimiento en momentos de presión?</p>
<p>No te Conformes, y Juega al Máximo!</p>
<p><a href="http://susanatortajada.es.es/wp-content/uploads/2013/09/máximorendimiento.jpg"><img class="alignnone wp-image-113 " src="http://susanatortajada.es/wp-content/uploads/2013/09/máximorendimiento-150x150.jpg" alt="máximorendimiento" width="99" height="99" /></a> <em><strong>&#8220;LIDERA TÚ VIDA&#8221;</strong></em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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